Avec Harmonie Mutuelle, bouger c'est la santé

Harmonie mutuelle encourage l’activité physique auprès des salariés de ses entreprises adhérentes

Les engagements santé

Dans le cadre de son programme "les Engagements santé", Harmonie mutuelle fait le plein de bonnes résolutions, de conseils pratiques et de bons réflexes pour le bien-être et la santé des collaborateurs d’entreprise.

Après un focus sur les avantages optique et audio proposés à ses adhérents, Harmonie mutuelle lance sa deuxième vidéo "Bougez au quotidien : le bon réflexe pour se sentir bien". Plus de 42% des français pratiquent moins de 10 minutes d’activité physique par jour. Pourtant, bouger au quotidien permet d’entretenir son corps (meilleure forme, amélioration du fonctionnement du cœur et des poumons…) et son esprit (résistance au stress).

Les solutions sont multiples : le sport bien sûr, mais pas seulement, de bonnes pratiques au quotidien permettent également d’entretenir une activité physique chaque jour :

  • privilégier la marche à pied pour se rendre à son travail,
  • se déplacer dans son entreprise,
  • prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur,
  • jardiner, passer l’aspirateur…

Tous les prétextes sont bons… A travers cette vidéo, Harmonie mutuelle, partenaire santé des entreprises, sensibilise sur les bienfaits d’une activité physique régulière, afin que chacun puisse mettre toutes les chances de son côté pour être en bonne santé.

Retrouvez les conseils santé de votre mutuelle sur le site de la prévention santé.

Ajoutez votre commentaire


(Ne sera ni diffusé ni publié)
(facultatif)
En déposant votre commentaire, vous acceptez la charte éditoriale de ce blog.