Un sommeil de qualité pour s’assurer une bonne santé

Dans le cadre "des Engagements santé", Harmonie Mutuelle propose à ses entreprises adhérentes une nouvelle série de vidéos pour faire le plein de bons réflexes et de conseils pratiques… à partager avec leurs collaborateurs.

Trop souvent négligé, le sommeil fait pourtant partie des fonctions vitales de notre organisme. Un mauvais sommeil peut avoir des effets négatifs sur notre rythme de vie : somnolence, fatigue, perte d’efficacité… sans oublier les conséquences nuisibles sur les relations avec les autres.

Avec cette vidéo, Harmonie mutuelle, partenaire santé des entreprises, sensibilise sur les règles simples à adopter pour rester en forme grâce à un cycle de sommeil adapté… Le tout pour une meilleure concentration et une meilleure efficacité au travail et dans sa vie de tous les jours.

Retrouvez les conseils santé de votre mutuelle sur le site de la prévention santé.

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